الهضم الجيد هو أمر مهم لصحة الجسم بشكل عام. فعملية الهضم تساعد على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة للجسم والتخلص من الفضلات. ولكن في بعض الأحيان، قد تواجه بعض المشاكل المعوية مثل الانتفاخ والغازات والإمساك والإسهال. في هذا المقال، سنقدم لك…